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Webで健康まつり 2020

更新日:2020年10月14日

Webで健康まつり2020 健康な体づくりへの一歩を

例年、たくさんの皆さんにご来場いただき大盛況の「健康まつり」ですが、今年度は新型コロナウイルス感染拡大防止対策として市ホームページ内で「Webで健康まつり2020」を実施します。
健康に関する様々な動画や情報をこのページ内で随時発信しますので、病気に負けない健康な体づくりへの一歩をふみ出すきっかけにご覧ください。
なお、情報は随時追加します。

Webで健康まつり2020メニュー

紙人形劇の動画です

保健委員の活動をご紹介します

美(備)ボディ目指していい汗かいてみませんか

身体や心の悩みはありませんか

動画を見ながら体を動かしましょう

動画を見ながら楽しく料理をしましょう

感染防止のためご協力をお願いします

お口のケアも大事です

子育て中の方はご利用ください

気軽にご利用ください

年に1度は受診しましょう

健康生活で満点を目指そう

みんなであそぼう

皆様のご協力をお願いします

紙人形劇「やさいパワーでなかよしハッピー」

元気な体を作るためには野菜をとることが大事です。
村山市食生活改善推進員連絡協議会の皆さんが紙人形劇で教えてくれます。
お子さんと一緒にご覧ください。

動画制作:村山市食生活改善推進員連絡協議会

保健委員のご紹介

各地区にいる保健委員がどのような仕事をしているかご存じでしょうか。
保健委員の活動内容についてご紹介します。

保健委員の活動を紹介します 会長 結城孝子さん
下の 保健委員とは からお入りください

運動講座の参加者を募集しています!

「美(備)ボディ目指していい汗かこう!BMI運動講座」を開催します。
運動したいけれど効果的な運動の取り入れ方がわからない方、運動が苦手な方も、ぜひご参加ください。40歳から64歳の方が対象となります。 
ご希望の方は、10月15日(木曜)から10月23日(金曜)まで、電話にてお申し込みください。
定員になり次第締め切らせていただきます。
詳しい内容は下記をご覧ください。

健康相談のご案内

生活習慣病予防や食生活等の健康管理に関すること、ストレスや悩みに関することなど、心や身体の健康に関する個別の相談をお受けします。保健師・管理栄養士が対応いたします。

  日程 11月18日(水曜)
     12月16日(水曜)
      1月20日(水曜)
      2月16日(火曜)
      3月18日(木曜)
  時間 午後1時から午後3時
  会場 市保健センター

予約制となります。電話にて保健課へお申し込みください。

元気な体を作ろう「トニーさんの健康づくりストレッチ」

寒くなるとステイホームの時間が多くなってきます。
お家の中でできるストレッチですので一緒に体力づくりをしましょう。

アントアネタ ピーヴァ ヴィターレ(愛称トニー)

ブルガリア共和国・プロヴディフ市出身。
新体操元ブルガリア代表で、1993年ヨーロッパ選手権団体種目で金メダルを獲得しています。
東京オリンピック・パラリンピック交流課に所属し、新体操教室の講師などを担当します。

初級編

中級編

上級編

免疫力アップ「ヨーグルトを使ったブルガリア料理教室」

免疫力アップためにヨーグルトを使ったブルガリア料理をご紹介します。
お家で作ってみてはいかがですか。

トニーさんのブルガリア料理教室【第一回『ブルガリアのムサカ』の作り方】

トニーさんのブルガリア料理教室【第二回『ブルガリアのタラトル』の作り方】

トニーさんのブルガリア料理教室【第五回『ブルガリアのカトミ』の作り方】

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。公式ROSECAMP.ch

その他の料理動画やローズキャンプの様子は公式ROSECAMP.chからご覧ください。

動画提供:ROSECAMP.ch

発熱時等はお医者さんに行く前に必ず電話してください

発熱時は直接来院しないでまずはかかりつけの医療機関に電話で相談してください

村山市歯科医師会と村山市からのお口ケアのメッセージ

村山市歯科医師会と村山市では「コロナに負けないお口のケア」のメッセージを作りました。
お口の中の細菌を減らすことが大切ですのでご覧ください。

あなたのお口、健康ですか

山形県で作成している歯科保健リーフレットを紹介します。
ライフステージ別に分かれていますので、自分に合ったシリーズをご覧ください。

妊娠期、乳幼児期、学齢期シリーズ(0から18歳の方、妊婦さん)

青年期、壮年期シリーズ(19から64歳の方)

高齢期シリーズ(65歳以上の方)

子育て中のみなさんへ  母子手帳アプリ「すくすく村山」が便利です

妊娠から出産、子育てまでをフルサポートする「すくすく村山」は村山市が提供するアプリです。
お子さんの成長記録や、忘れがちな予防接種・乳幼児健診の確認ができます。

母子手帳アプリ すくすく村山

こころの体温計を体験してみませんか

パソコンや携帯電話を使って、いつでもどこでも簡単にチェックできます。
こころの疲れを感じたら、お気軽にご利用ください。

こころの体温計 落ち込み度 ストレス度チェック
上のバナーをクリックしてください。(外部リンク)

定期的に健康診査を受けましょう

新型コロナウイルス感染症が気になるところですが、生活習慣病の予防にはご自身の健康状態を毎年確認し健康づくりにつなげていくことが大切です。
年に1度は特定健診を受診し、生活習慣の改善が必要な方は特定保健指導を受けましょう。
健康診査会場では消毒を行うなど感染防止対策に努めております。

村山市特定健康診査受診率 令和元年度50.3パーセント

今年度の各種検診についてはこちらから

知っていますか「健康マイレージ」

健康づくりに参加・実践するとポイントがもらえます。
満点の100ポイントをためると、うれしい特典をGETできます。

このweb健康まつりをご覧いただいた方には、もれなく30ポイントを付与します。
テーマ内のキーワードを、保健課窓口にてお知らせください。

Webで健康まつりテーマ
キーワードは〇〇の中の言葉です。

村山市健康マイレージ「みんなでハッピーレージ事業」

ぬりえであそんでね

村山市の健康づくりキャラクター『ぽっぴー』のぬりえです。
好きな色をぬってあそんでね。

健康づくりキャラクター ぽっぴー

新型コロナウイルス感染症を拡大させないために

新型コロナウイルス感染の予防についてとても分かりやすく掲載されています。
ご家族で新型コロナウイルスとはどのようなウイルスか、また、予防になどについて改めて確認してみてはいかがでしょうか。
これからも感染拡大防止にご協力をお願いします。

新型コロナウイルス予防の手引き

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問い合わせ

保健課
電話:0237-55-2111 ファックス:0237-55-2265

本文ここまで


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村山市役所
村山市役所
〒995-8666 山形県村山市中央一丁目3番6号
電話:0237-55-2111(代表) 法人番号5000020062081
開庁時間:月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分まで(祝日および12月29日から1月3日を除く)
※日曜市役所(諸証明の発行など)は午前8時30分から午後0時30分まで(12月29日から1月3日を除く)
※施設によって開館時間が異なりますので事前にご確認ください。
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