メンタルヘルスを学ぶ講座　を開催します

相手に安心感を与える話の聞きかたや、不調のサイン（主にうつ症状）を出している人への声がけ等を学ぶことができます。この講座は、働いている方むけです。ゲートキーパー養成研修を兼ねて実施します。
どうぞご参加ください（申込みが必要です）。

• 開催日　令和7年9月25日（木曜日）

• 時間　午後3時30分から午後5時

• 会場　農村環境改善センター小集会室

• 講師　東谷心療内科　院長　東谷慶昭　氏

• 参加費　無料

• 申込先　村山市保健課

• 申込締切　令和7年9月22日（月曜日）まで

この講座のチラシを下記からダウンロードできます。

メンタルヘルスを学ぶ講座チラシをダウンロードする（PDF：492KB）

こころの健康に関する相談を受け付けています

保健課では、こころの健康に関する相談を保健師がお受けします。
悩みがあるときは、ひとりで抱え込まないことが大切です。身近な相談先としてご相談ください。

• 相談日：月曜日から金曜日の平日
• 時間：午前8時30分から午後5時

※相談は随時受け付けていますが、健診等により保健師が不在になることがあります。対面での相談は、事前に連絡をお願いします。電話の場合には、折り返し連絡させていただきます。

市内の相談窓口

市内の相談窓口について　一覧をダウンロードする（PDF：4,201KB）

この一覧以外にも、市内には様々な相談窓口があります。悩み事の相談先について迷ったときは、市保健課へお気軽にお問合せください。

こころの健康に関するウェブサイト

厚生労働省「こころの健康相談統一ダイヤル」

電話番号：0570-064-556
電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康相談」等の公的な相談機関に接続します。
相談対応の曜日・時間は自治体によって異なります。
山形県では、山形県精神保健福祉センターが対応していますが、9月10日（水曜）から9月16日（火曜）の期間は、自殺予防週間に合わせて相談対応を土日も含め拡充します。（相談時間は午前9時から午後5時です。）

厚生労働省　「みんなのメンタルヘルス総合サイト」こころの健康や病気、支援やサービスに関するサイト

厚生労働省　「こころの耳」働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト

厚生労働省　「こころもメンテしよう」若者を支えるメンタルヘルスサイト

厚生労働省　「支援情報検索サイト」

地域別・方法別・悩み別に相談窓口を検索することができます。

山形県　「こころの健康相談＠山形」

「生きるのがつらい」「苦しい」など、こころの健康に関する悩みをLINEを利用して専門の相談員に相談できます。山形県内に住んでいる方や通勤、通学している方が利用できます。（山形県のホームページへ移動します）

山形県　「心の健康インターネット相談」

（山形県のホームページへ移動します）

ゲートキーパーについて

ゲートキーパーとは、こころの悩みに関するサインに気づき、傾聴し、相談機関につなげられる人材のことです。特別な資格は必要ありません。誰でもなることができます。
市保健課では、ゲートキーパーを養成する研修や、メンタルヘルスに関する講座を開催しています。
講師には、医師や臨床心理士、精神保健福祉士等の専門職を招き、以下のような内容の講座となっています。

• 悩みのありそうな人への声のかけ方、見守りのしかた
• 相談を受けた時の傾聴のポイントと、支援へのつなぎ方
• 家庭や職場で、自分の気持ちを上手に伝える方法
• ストレスコントロール、セルフケアについて
• うつ病や依存症、適応障害等の精神疾患について

また、各種団体・市内事業所等が講座の開催を希望し、20名以上の参加が見込める場合には、講師派遣等の支援をします。開催について興味がありましたらどうぞお問合せください。

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