市内在住の65歳以上の方を対象に、介護予防教室を開催しています。自分に合った教室に参加し、健康づくりに役立ててみませんか。

らくらく健康運動教室

時期

10月から12月頃（前期）　1月から3月頃（後期）　【全10回】

内容

体力測定、ストレッチ、ウォーキング、筋力アップ運動など。

会場

クアハウス碁点

定員

先着60名

はつらつ元気体操教室

時期

11月頃（前期）　2月頃（後期）　【全5回】

内容

椅子を使った筋力アップ運動、効果的なウオーキング方法など。有酸素運動で脳力アップも期待できます。

会場

農村環境改善センター

定員

先着15名

はつらつ脳力教室

時期

1月から2月頃　【全7回】

内容

認知能力チェック、有酸素運動、脳力アップトレーニング（脳トレ）など。

会場

農村環境改善センター

定員

先着15名